Подготовка к родам в Москве. «Живые» группы буднего.
Описание курса
Группа буднего дня: 2 урока в неделю (понедельник и четверг). 4 недели.
Вы освоите:
Техники дыхания, релаксации и самомассажа,
Навыки звучания во время схваток и приемы, позволяющие справиться с болевыми ощущениями в родах,
Навыки ухода за новорожденным и способы взаимодействия с ним,
Сможете преодолеть страх и волнение перед родами,
Справитесь с трудностями при кормлении ребенка грудью.
На занятия приглашаются и будущие папы. Для них участие бесплатное!
Каждая из 8 встреч включает:
теоретические знания о каждом этапе беременности и родов, ответы на вопросы,
интенсивные практические занятия в группе, где вы сможете в совершенстве отработать позы для релаксации и дыхательные техники под моим руководством,
глубокая проработка страхов перед родами. Работа с метафорическими ассоциативными картами позволит вам лучше понять, чего вы боитесь и как с этим справляться.
Живое общение в группе само по себе вдохновляет и наполняет нас.
Дополнительно: общий чат, в котором участницы потока обмениваются полезной информацией и делятся своими достижениями, советами и лайфхаками.
Бесплатно