Модуль 4. Практика. Дыхание в родах и йога для беременных

Описание курса

Курс содержит все,  что нужно для практической подготовки к родам и к схваткам. Видео инструкции с дыхательной практикой и йогой для беременных + Бонус! — большое эксклюзивное интервью с практикующим врачом акушером-гинекологом. В нем доктор отвечает на все вопросы: от оформления документов до лайфхаков в родах.

Курс “Практика. Дыхание в родах и йога для беременных” содержит только ценные практические рекомендации. Мы предлагаем пошаговые видео инструкции с дыханием, звучанием в родах и в схватках, а также подробно разбираем позы, которые вы сможете использовать для облегчения состояния, совмещая их с дыханием.

Вы сформируете навык дыхания в родах и получите действенные техники:

❤️ Звучания в родах и схватках. Видео-инструкции с дыхательными практиками. Мы попробуем разные звуки, чтобы вы нашли наиболее подходящий для себя — тот, который поможет вам эффективно пережить схватки и роды.

❤️ Аудио-записи медитаций и релаксакций. Прослушивая эти записи во время беременности, вы научитесь расслабляться и сформируете правильный настрой на роды.

❤️ Позы, которые помогут вам легко расслабиться и настроиться на роды.

❤️ Запись занятия перинатальной йоги с асанами для беременных.

❤️ Бонус! Большое эксклюзивное интервью Дианы Юрцевой с практикующим акушером-гинекологом. В нем доктор отвечает на все вопросы: от оформления документов до лайфхаков в родах.

 

Для кого этот курс?

👶 Будущим мамам на II-III триместрах беременности.

Прежде всего, наши видео предназначены для беременных. Дыхательные практики и позы необходимы для менее болезненных схваток,  для родов без разрывов и разрезов, для того чтобы процесс родов проходил быстрее и мягче.

👩‍❤️‍💋‍👨 Парам, готовящимся к партнерским родам.

Специалисты отмечают, что партнерские роды не только укрепляют супружеские отношения, но значительно повышают психологический и физический комфорт роженицы. Постоянное присутствие близкого человека дает ощущение спокойствия и уверенности.

Программа курса

11 Уроков

Практика

1. Зачем выполнять дыхательные упражнения?00
2. Инструкция. 1 и 2 этап дыхательных упражнений00
3. Третий этап дыхательных упражнений00
4. Начало практики. Позы в родах00
5. Практическое упражнения с позами00
6. Практическое упражнение звучание и позы00
7. Завершение00
Йога00

Бонус. Интервью с доктором

1,490.00
Пролистать наверх