МамаЛандия

ПЛАНИРОВАНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ: какие анализы нужно сдавать? ❗️Начинайте своевременно планировать беременность, в идеале за год, а не за 1-2 месяца!⠀⚠️ Участковый терапевт / гинеколог из женской консультации вряд ли назначит вам эти анализы, так как их нет в обязательных протоколах, поэтому мониторьте сами:⠀✅ Общий анализ крови⠀✅ Ферритин. Показатель не ниже 50. Если ферритин низкий – нужно разобраться в чём …

ПЛАНИРОВАНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ: какие анализы нужно сдавать? Читать далее »

РОЖДЕНИЕ🌱 Наткнулась недавно на мнение, что любая ❗️женщина предпочла бы получить своего ребёнка от инопланетян 🛸 , а не вынашивать его и, тем более, рожать 😳⠀😣Меня сразу возмутила категоричность высказывания. Я вот не из «любых» женщин. И уверена, что я не одна такая.⠀⠀Ну, бесспорно, в цикле деторождения 👼самое приятное — это зачатие☺️ Но всё же. …

РОЖДЕНИЕ🌱 Читать далее »

КАК ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ Как быстро вернуться в форму после родов? Когда начинать тренироваться? Как безопасно ввести физические нагрузки? Как сбросить вес и не набрать снова? Что есть и как выбрать между сном и тренировкой? Как быстро вернуть форму после родов: базовые правила Вместе с радостью материнства приходят бессонные ночи, сломанный режим, …

КАК ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ Читать далее »